尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好，我是来自高一（1）班的张宸若，今天我演讲的题目是“清风寄相思，明媚好春光。”“人间三月芳菲始，又是一年清明时。”清明，这个中国传统节日中唯一由节气命名的节日，既是天地清朗，吐故纳新的自然节气，也是缅怀祖先、继志述事的传统节日。清明节，又称踏青节、扫墓节，是我国的传统节日之一。清明节起源于周朝，距今2500多年的历史。清明节的设立，与我国古代的寒食节有关。寒食节是为了纪念忠臣义士而设立的一个节日，时间在清明节前一天。据《左转》记载，春秋时期，晋国公子重耳为逃避迫害，流亡他乡。途中，一位叫介子推的忠臣为了保护公子重耳，宁可割股肉供其充饥，也不暴露他的行踪。后来，重耳回到晋国，成为一位明君，为了纪念介子推的忠诚，将寒食节与清明节合并，定为祭扫先烈的日子。如今，我们沐浴在和平与幸福的阳光下，不应只将清明节视为对已故亲人寄托哀思的日子，更应将其视为缅怀为民族独立解放、国家繁荣富强奉献和牺牲的英雄先烈的日子。缅怀先烈，是为了铭记历史。中国能成今日之中国，离不开每一位舍生忘死、挺身而出的英雄。荒漠上缓缓升起的蘑菇云，是邓稼先不忘国强的信念；地雷埋排训练时掩护民兵的纵身一跃，是王杰舍生取义的英勇……我们今天的一切，当思来之不易。缅怀先烈，也是为了感恩先烈。一切伟大成就都是接续奋斗的结果，一切伟大事业都需要在继往开来中推进。全国各族人民以不懈奋斗投身伟大事业，以接力拼搏照亮伟大征程。对英烈最好的纪念，就是把先辈们开创的壮丽事业不断推向新的高峰。缅怀先烈，更是为了传承精神。我们要将伟大的爱国主义精神内化于心、外化于行，让它在心中开出更为璀璨的花朵。“风景清明后，云山睥睨前。”每一次对历史的回望，都是为了新的出发。崇尚英雄、见贤思齐，踔厉奋发、笃行不怠。向历史致敬，朝未来出发，我们必能在不断向前的历史进程中跑好属于我们的这一棒。我的演讲到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们:大家早上好!我是来自高一(1)班的景雅慧今天我演讲的题目是《学会感恩》。感恩，是我们生活中永恒的话题，它让我们的生活中处处充满真情，它让我们的生活变得多姿多彩，它让我们人与人之间架起一座新的桥梁。感恩，其实是无处不在的。花儿感恩雨露，因为雨露给它带来滋润;小草感恩太阳，因为太阳给它带来温暖;我感恩老师，因为老师教导着我们，向我们传授着渊博的知识;我感恩父母，因为父母生我养我，给我带来了家的温暖:我感恩党和国家，因为党和国家给我们带来幸福的生活。古人有云:滴水之恩，当以涌泉相报，走在干净的马路，不乱扔垃圾，是对清洁工们的感恩。吃完饭菜，不浪费粮食，是对农民伯伯们的感恩。按时完成作业，是对老师们的感恩;听话懂事，尽自己的可能帮助父母完成家务，是对父母的感恩;如果我们能多为别人考虑，发自内心地感恩那些为社会作出贡献的人，那么我们的内心也会充满无限的真情与美好!由此可见，感恩其实并不困难，这是一种于人于已都有益处的举动。那么就让我们从现在做起，将感恩这一传统美德养成自己的习惯，学会感恩!谢谢大家，我的演讲到此结束。

大家好!今天我演讲的主题是:学习雷锋精神，传递青春正能量。没有将军的赫赫战功，没有文豪的鸿篇巨著，年仅22岁的雷锋却能红遍全球，火遍大街小巷，成为不同时代年轻人的偶像。今年的3月5日是全国第61个学雷锋纪念日。雷锋，他一个人是怎样影响一群人的？雷锋是一名全心全意为人民服务的中国人民解放军的模范战士。在其短暂的一生中不知道做了多少好事。他用年仅22岁的生命为中国精神留下了浓墨重彩的一笔。雷锋总是默默无闻地做着点点滴滴的平凡小事，但正是这些小事，体现出了他那毫不利己、专门利人的崇高品质和永不生锈的螺丝钉精神。雷锋，他用青春书写无悔人生，用善举砌成精神长城。他是中华民族文化最朴实的诠释，他是传统美德最真实的传承，是一座精神的丰碑。雷锋是我们民族的骄傲，他的事迹和精神一直激励着我们一代又一代人。一代代国人用行动,续写着厚重的“雷锋日记”，汇聚着浩荡的“中国精神”。我们要做雷锋精神的忠实传承者,做社会主义核心价值观的模范践行者，以实际行动弘扬雷锋精神。要坚定理想信念，身体力行参与志愿服务活动，勤俭节约，助人为乐,从小事做起，有一分热，发一分光。发扬“螺丝钉”精神，将雷锋精神、志愿精神带给身边的每一个人，用自己的一言一行续写新时代的雷锋故事。三月春风处处暖，雷锋精神代代传。学雷锋做好人，涓涓暖流终将汇聚成正能量的海洋，薪火相传也必将缔造出更加美好的中国。

各位老师、同学们，大家早上好。我是高二一班的周佳鹏，今天我演讲的题目是《与法同行》。今天是2023年12月4日，是我国第十个宪法日。宪法是国家的根本大法，它规定了国家的根本制度和根本任务，是国家统一、民族团结、社会稳定的基础，是公民权利的根本法律保障，是实现社会主义法治统一的基础，是依法治国的基本依据，是治国安邦的总章程。公元前18世纪古巴比伦王国国王汉穆拉比因他的《石柱法》，即众所周知的汉穆拉比法典而流芳百世。拿破伦曾说过我真正的光荣并非打了四十次胜仪;滑铁卢之战抹去了关于这一切的记忆。但是有一样东西是不会被人忘却的-那就是我的《民法典》。”历史不会说谎。法律，无疑是一个国家国泰民安的先决条件。它的重要性更是无庸质疑。有一句人所共知的法律格言:“正义不仅应得到实现，而且要以人们看得见的方式加以实现。法律，就是实现正义，体现公平正确的规定和精神。在当今这个信息时代，在这个经济社会，道德的约束在不断的被人们所淡忘，甚至开始讨论起一些传统美德是否过时的问题。这促使我们更加呼唤法律维护我们社会的秩序。我们的国家正在努力建设社会主义法制社会，大家在工作、学习、生活中都要有法律认识，要养成遵纪守法的优良行为品质。什么叫遵纪守法？就是人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格遵守法律规范的行为。遵纪守法是每一个公民应尽的社会责任和道德义务。一个国家即使经济实力再强盛，假如没有健全的法制，没有遵纪守法的国民，也仍不能算是一个真正文明、强大的国家。作为21世纪的青少年，我们要做遵法、守法的好公民;触法、犯法迎接我们的将是法律的制裁。如果说道德是人们追求的较高境界，那么，不违法则是人们行为的底线。中学生正处于人生世界观形成的关键时期，增强遵纪守法的认识对我们尤其重要。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。何苦要等到体会到法律制裁的威严才悔恨呢?因此，让我们从小做起，从身边做起，努力学习科学文化知识，用法律武装自己的头脑，树立正确的法律观念，让我们大家共同携手，在成长的道路上与法同行吧!!我的演讲到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我是高二(3)班的贾一帆,今天我演讲的题目是“以切实行动,开拓无限来。”“如果当时我开始做就好了。”我相信,这是世界上每个人都曾发出过的感慨。生活中,我们迸发过无数个精彩纷呈的想法,但真正去做的人却寥寥无几。然而,只有将想法转化成行动,才能握牢成功的密钥,才能开拓无限美好的未来。想法是行动的前提,缺乏行动的想法,只会止步不前。如果说想法是火箭,那么行动就是燃料,是火箭冲破大气层的原动力。光说不做假把式,光想不做又何尝不是虚幻且脆弱的泡沫,甚至已经成为禁锢个人成长与社会发展的枷锁。很多人害怕行动,归根结底是畏惧承担失败的后果,缺乏坚持不懈的勇气。但成功之路绝非必然,DNA双螺旋结构的提出者沃森和克里克在实验中推翻了一个又一个设想,却又从头再来,才为人类开启了分子生物学的时代；世界发明大王爱迪生通过上千次实验,数万种尝试,才最终发明出名目繁多,造福人类的家用电器。他们不仅拥有接受失败的强大定力,更有从头再来,不断行动的坚定决心,因此才能开启时代发展的先河。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”理想再美好,没有行动也只能沦为空想。李时珍翻山越岭,尝遍百草，方撰成《本草纲目》,袁隆平深耕田间,万遍尝试,培育出杂交水稻。无数伟人的事迹向我们宣告着，比起嘹亮的口号,脚踏实地的行动更为重要,同学们,让我行动起来,以切实行动,开拓无限未来。

尊敬的老师，亲爱的同学们:大家早上好!我是高二三班的张毅波，今天，我演讲的题目是《树立诚信新风尚，争做文明守信人》。人无信不立，国无信不强。诚实守信是公民的第二张“身份证”，是中华民族的传统美德，也是社会主义核心价值观的重要内容，诚信形象是个人和社会的宝贵财富，无论是家庭、学校、还是社会，诚信都是构筑良好人际关系的桥梁。首先，带着诚信对待学业是我们每个学生必须要有的态度，我们身处学校，学习是我们的主要任务。在学习中，诚信是我们应有的品质。这不仅体现在考试不作弊、作业不抄袭等方面，更体现在日常学习中的认真负责我们要明确自己的学术观念，提升学习能力，做到诚实守信、勤奋好学，为自己的未来打下坚实的基础。其次，诚信对待他人是我们作为学生应该具备的素质。在同学之间，我们要始终坦诚相待，不说谎，不诽谤他人。珍惜友谊，建立诚信的人际关系。只有诚实守信，才得赢得他人的信任和尊重。诚信是一种品质，更是一种责任，诚信不仅关乎个人的声誉，更关系到整个社会的和谐与稳定，我们要争做诚信公民，共建诚信文化，让诚信之风吹遍每个角落。

尊敬的老师们、亲爱的同学们： 大家好，我是高一2班的简名宇，今天我演讲的题目是《泛舟浩瀚书海，成就精神巨人》。是有人说：“读书足以怡情，足以博采，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。我们作为新一代的读书人当志在高远，只争朝夕，夜以继日地遨游学海，向书山攀登，在书中读“一身自萧洒，万物何嚣喧。”的飘逸李白；读“大江东去浪淘尽，千古风流人物”苏轼的的豪放，在书中思索鲁迅人一旦悟透了就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣的深邃。世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”读书是一种“静趣”，是一种“心趣”，有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜里，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听俄罗斯文学大师们忧郁的诉说。繁忙的学习任务或许让我们有时疲惫不堪，片刻的静心阅读便是让心灵得以放松愉悦的佳策。我爱读书，再也没有一件事能比人生途中有书相伴更令人快乐而欣慰的了!书带给了我知识，也带给了我欢乐。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，以广泛阅读成就知识的富翁，精神的巨人。

敬爱的老师,亲爱的同学们： 大家好,我是来自高二四班的李慧,今天我演讲的题是《梦想的力量》。梦想的力量,就像一株瓦砾下长出的小草。每一个缝隙中的生命也有他的梦想。于是这梦想的力量便引导他突破重重艰难,最终向太阳,迎风招展。蒲公英的梦想是乘风飞翔,花儿的梦想是努力绽放,小鸟的梦想是翱翔天空。但是这些都是不易的,比如蒲公英必须储存很大的力量才能乘风飞翔。花中之首,梅花,在冬日中努力绽放也只是为了让自己的梦想实现,变得一身傲骨凌寒独放。西汉一个叫匡衡的人的故事,因为自己是农民,没钱买书,但是他的梦想是成为一个“有知识的人”,于是通过各种方式得到书籍,因为贫穷,晚上家里没有油灯,就将墙壁凿开,从邻居家借来一丝光亮,后来他的梦想实现,这就是梦想的力量吧。著名的数学家高斯被誉为“数学王子”。当时正处于童年的他才七岁。就可以算出一至100相加的和。但是由于家境贫寒,无法上学后通过自己的努力变成著名的数学家,这也是梦想的力量。梦想的力量是树,为你撑起绿荫；梦想的力量是光，照亮寒冬的雪；梦想的力量是水,形成无边的海。我的演讲到此结束,谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:大家早上好，今天我演讲的题目是《待到重阳日》。天高气爽，人寿花香。今天是农历九月九重阳节，这一天，家人团聚，一起登高望远，插茱萸叶子，饮菊花酒，在欢声笑语中度过这一天，孟浩然的《过故人庄》：“开轩面场圃，把酒话桑麻。”王维的《九月九日忆山东兄弟》：“遥知兄弟登高处，便插茱萸少一人。”都给我们描述了先辈过重阳节时温暖幸福的情形。但是，今日的重阳节，似乎已经失去了往日的风采。尽管日历上鲜红的九月九日下面标注着“重阳节”，但是绝大多数人家中却没有一点过节仪式和气氛。不少老人依旧呆在屋中，洗衣做饭，替儿女子孙分忧。巍峨挺拔的大山上寂静无声，只有偶尔传出的几声风吹树叶的声音记录着昔日的欢声笑语。学生们口中吟诵着“便插茱萸少一人，最后却连“茱萸”都不知是何物。重阳节又名“敬老节”而如今孩子们像宝贝一样捧在手里的东西，不是一杯给老人的清茶，而是一本本作业，一部部手机……这一切的行为，无不在昭示着我们华夏子孙已经在渐渐淡忘了这个原本充满文化气息优秀的传统节日。“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红。”在过去的日子里，我们的长辈们为国家和社会的建设呕心沥血，任劳任怨，洒下了辛勤的汗水，做出了卓越的贡献，我们应该为他们感到自豪，对他们爱之敬之。人都是要老的，老年人的昨天就是我们的今天；老年人的今天就是我们的明天；让我们大家从今天做，从尊敬、关心身边的每一位老人做起，说一句敬老话，读一本敬老书，做一件敬老事，争取做一名尊老敬老的文明学生。最后祝愿天下老人都能晚菊傲霜，漫步夕阳红！谢谢大家！我的演讲到此结束！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：⼤家早上好！我是高二7班的薛艺璇，今天我演讲的题目是《说好普通话，奋进新征程》。现代科技日新月异，交通越来越便捷。人们的活动范围随之扩大，人与人之间的接触、交流也更加频繁，而交流，离不开语言。我们国家是一个多民族、多语种的国家，56个民族有80多种语言和方言。如果大家都用南腔北调的方言交谈，能流畅地交流吗？不能。因此，我们必须说好普通话。说普通话，能给我们的生活带来许多的方便。从小的方面说，说好普通话不仅能让人交流顺畅，还能使人显得更有文化、有修养，让自己成为一个有文化、有修养的现代文明人。能说一口流利纯正的普通话，这正是21世纪的中国人自身的需要，也是社会发展的需要。所以，推广与普及普通话就成为一种需要，成为一种自觉的意识，全社会要大力宣传普通话的好处，要大力提倡人人从小讲标准普通话，讲文明普通话，讲流利普通话。从大的方面而言，说普通话，可以增强民族与民族之间的沟通，有利于维护国家统一团结，有利于促进社会的文明进步。我们的国家越来越强大，在国际上的地位也越来越高，学习中文成为世界热潮。我相信不久的将来，我们的汉语会成为世界上主要交流语言之一。社会的发展需要我们会说一种发音标准统一的汉语——普通话。为此，我们应该感到自豪，我们更有责任把普通话讲好。同学们，让我们从现在做起，从自身做起，说标准的普通话，让普通话成为中华民族的传统，让普通话成为我们城市中一道亮丽的风景线吧！说普通话，是你的需要、是我的需要、更是时代的要求。让我们说好普通话，奋进新征程！

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好！我是来自高二五班的弓欣宇，今天我演讲的题目是《以礼为贵，以德为准》。古人云，不学礼，无以立。礼仪，可谓中华文明长盛不衰之精髓所在，亦是现代文明社会的标志。在当今社会，更是在社会中与人交往的基础。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德与社会公德的体现，更是一个国家社会文明的程序，道德风尚和生活习惯的反映。作为具有5000年文明史的礼仪之邦，礼仪也是弘扬民族文化展示民族精神的重要途径。回首历史，文明礼仪自古以来就是我国优良作风也是呈现在世界面前的中国名片。“负荆请罪”“程门立雪”“孔融让梨”无一不是弘扬中华优秀传统文化；新时代下的新青年更应肩负振兴中华使命，传播中华文明精华。作为中学生，我们正在接受知识的教育，更应该知书达理，举止文明，谈吐得体。在生活中，公共场合下不随地吐痰，不大声喧哗，不乱扔垃圾，遵守规则秩序是我们应具备的最基本的道德规范。在校园里，更应该弘扬文明礼仪之风，尊师敬长是我们的基本准则，文质彬彬是我们行为标准，文明礼仪为修身之本。以礼待人，以德为准。文明礼仪并不是靠一个人遵守，它是靠我们大家，一个集体所支撑，把文明礼仪深刻在心中，让文明礼仪之风遍布校园。谢谢大家！我的演讲到此结束。

《那年的秋天，是金色的》高二1班 孙旭阳深秋的夜，已经慢慢变的很长。天刚亮，庄稼人就早也出现在了田地里，我的外婆就在其中。外婆和外公都已到了古稀之年，稀疏的发丝，意味着他们已经失去了年轻人的干练和洒脱，但是，庄稼人的那种充满干劲儿的色彩却并未褪去。去年放假，我和家人回到了外婆家。随之那种独属于农家谷物的味道也飘进了我的鼻腔，我知道，这是属于农村的秋收的味道。后院的空地上，小山丘一样收回来的玉米有着很强的厚重感，相比之下，坐在旁边陈旧的凳子上的外婆显得很渺小。她的眼睛并不近视，但情况却很不好，是看不清远处的东西的，微风拂过就会让她流泪不止，有人说是白内障，可是外婆舍不得去看医生。她说过，干一辈子的农活儿，眼睛再好没什么用。她的手上早已布满老茧和裂纹，却并不迟钝，仿佛是有灵性的。玉米厚实的衣裳在外婆手上瞬间消失了，墙上侧卧的钟表时针不停的旋转，外婆剥了一根又一根，完全没有停下来的意思。她用袖子擦去额头的汗珠，揉一揉腰，又继续着手里的活。妈妈说又卖不了多少钱，费这么大的有劲儿干嘛？外婆却没回话，只是继续重复着手里的动作。外婆是很节俭的人，她时常会刷新我对节约的惯有看法。一天晚上，几个人一块儿打扑克，突然灯灭了，风扇扑腾了两下就不转了，都以为是停电了，表弟貌似已经习以为常，他说外婆每晚十点准时拉闸。想想外婆平时和我们的相处，也就明白了，她是极节俭的人。空调在她眼里是最不受待见的，冷了要开，热了也要开。舅舅给家里安装的空调，两年来外婆自己从未打开过，开关上都落了一层厚厚的灰。外婆的左手中指比其它手指短一截，很小的时候我就问过她这个问题，但是她的回答是模模糊糊的，那时候我也看到妈妈的眼眶是湿润的。到现在我才明白外婆模模糊糊的回答和妈妈湿润的眼眶是怎么这回事。十几年前，妈妈还在上大学的时候，外婆在田里劳作，手里拽着拴牛的麻绳，牛受惊了，外婆由于反应时间太短而无法把手收回来，被麻绳缠住了手指，随后就酿成了悲剧。在镇上的医院，需要花300块钱就可以把手指保住，但外婆迟疑了，在场的所有人都在劝说她，但是她没有做出让步，她舍不得那300块钱，孩子还在上学，家里负担很重。妈妈说这些话的时候，哽咽了。一直以来，我以自己所谓成熟的思想去思考外婆的举止，到现在我才发现我那时的想法竟然如此稚嫩，也慢慢地明白了，外婆的节俭是为了维持她的家，这在一辈子守候在黄土地上的农村人眼里，那是天大的事啊！今至深秋，微风拂面，望着山野上那金黄色的律动的“音符”，我沉默了，这，是劳动者的灵魂，它，是不朽的！

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是高二一班的宋丹雨，今天我演讲的题目是《最美的风景》。清晨，当黄河染上第一线霞彩，老师们的身影已经出现在校园的长廊；深夜，当山脉停息了最后一声鸟鸣，老师们的身影还伴随着淡淡的灯光。日复一日，年复一年，或许皱纹伸展，或许鬓发添霜，但内心仍旧年轻滚烫，永远不知疲倦，继续扬帆远航。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的千古名言，无疑是对老师们最真实的写照。回想初到校园，对人生、对前途、对知识都充满了好奇与迷茫。如今我们逐渐脱去稚气，我们的每一点进步都离不开老师们辛勤的汗水和无私的付出。当我们遇到难题，是老师给予我们耐心细致的讲解；当我们身体抱恙是老师们给予我们热心关切的问候；当我们遇到困难，是老师给予我们及时有力的帮助。他们言传身教，他们呕心沥血，他们兢兢业业，教给我们做人的道理，引领我们在知识的海洋中畅游，为我们指明前进的方向。春去秋来，第39个教师节即将来临。在这里，我谨代表全体同学向老师们表示最诚挚的祝福和最衷心的感谢。感谢你们的谆谆教诲与精益求精，感谢你们的默默奉献与不求回报，感谢你们的细心关怀与亲切和蔼，祝愿你们身体健康、工作顺利，诸事皆宜。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:我是来自高一2 班的李奥龙，今天我演讲的题目是勿忘国耻，振兴中华。1931年9月18日至1932年2月5日，日本帝国为了实现他猖狂的幻想，悍然发动了“九一八”事变，出兵攻占我国的东三省，国民党遵守蒋介石“攘外必先安内”的信条，令东北军“不许反抗”，致使东三省这个有着丰富矿产资源，物产资源，面积有三个日本大的漂亮而富裕的地方在短短三个月内沦为日本帝国主义的殖民地，3000万同胞沦为亡国奴。然而，在这些败退溃逃的阴影下，我们仍看到了希望，东北数千万同胞仍不屈不挠，敢于直面淋漓的鲜血，用自己的血肉谱写了一曲大方雄浑的悲歌。网上一张张触目惊心的照片，记载了耻辱和痛心的过去，也警示着千千万万的中国人。“九一八”事变虽然已过去近百年，但是侵华日军的罪恶却不能因时间的消逝而抹去。“九一八”是国耻日，是全部中国人，尤其是青少年应当牢记的。作为中国人，应当知道，忘记历史就是背叛，记住历史，牢记落后就要挨打。记住这段历史，大家就不会用青春赌明天，挥霍美妙的青春年华了。“缅怀先辈，勿忘国耻，爱我中华”。让我们牢记这12个字，以史为鉴，培育坚韧拼搏的精神，永不言弃的意志。当我们在庄严的国旗下参加升旗仪式的时候，冒着严寒酷暑起早贪黑刻苦学习的时候，请告知自己，争做 21 世纪中华民族的栋梁。用我们的行动让中国这头已经清醒了的雄狮再创辉煌。我的演讲到此结束，谢谢大家。

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是高二七班的秦语繇，今天，我演讲的题目是《运动点燃生命之火》。伏尔泰曾说:生命在于运动。运动，是保持健康的决窍，是缓解焦虑的良药，是提升自信的阶梯，是塑造美德的巧手。缺乏运动的生命是毫无意义的，青少年应该多运动，让运动点燃生命之火。运动可以强身健体。有说岳飞，“三十功名尘与土，八千里路云和月。”如果不是长年累月的运动，就没有健康的身躯，没有强壮的体魄，那么何谈八千里路的跋山涉水呢?足以见得，运动之于个人，就如同武器之于战士。运动可以放松身心，缓解焦虑，更可以提升自信。运动后的酣畅淋漓，自由挥洒的青春肆意，都是生命最美的模样。研究表明，运动时身体会分泌多巴胺，可以使人的精神和心理都得到良好的改善，而轻松的情绪和乐观自信的态度，都是高中生活中必不可少的。运动还可以塑造美好的品格。“杂交水稻之父”袁隆平院士十分热爱运动，他年轻时，曾全心全意地投入到过体育运动中。运动赋予了他不畏艰难勇于拼搏的精神，在后来的工作中，他继续发扬这种精神，像一簇游走的火焰穿梭在稻田中。国士已逝，可袁隆平院士在研究杂交水稻的过程中所体现出的不怕失败，勇攀高峰的精神，向我们提醒着运动的重要性指引着我们做勇于拼搏的好少年。千里始足下，高山走微尘。从此刻开始，让我们以运动构建强身根基，以精神信念铸就坚定之志，方不负青春韶华!我的演讲到此结束，谢谢大家!